استرس خود را کم کنید

    استرس در محل کار از ریشه‌ای‌ترین دلایل اکثر بیماری‌ها اعم از خفیف و شدید است. تخمین زده‌اند که فقط در ایالات متحده ۶میلیون برگه مرخصی استعلاجی مربوط به بیماری‌های مرتبط با استرس است.

صبح‌تان را شاداب آغاز کنید

    بسیاری از مردم حتی پیش از رسیدن به محل کار خود دچار استرس می‌شوند. آماده کردن فرزندان برای مدرسه، انجام دادن کارهای خانه، گیر کردن در ترافیک، تحمل رفتارهای ناهنجار ترافیکی و مشکلاتی از این دست، شما را عصبی و در برابر واکنش‌ها آسیب‌پذیرتر می‌کنند ...

 

‌فهرست