استفاده از مسواک و نخ دندان:
هدف اصلی: پاک کردن پلاک میکروبی از روی دندانها و لثه
کیفیت مسواک اهمیت بیشتر از کمیت

در دو زمان مسواک زدن باید حتماٌصورت گیرد 

شب قبل از خواب

صبح بعد از صبحانه 

بعد از هر بار مصرف مواد قندی یا مواد غذایی دندانهایمان باید تمیز شود ...

‌فهرست